Menciptakan Ruang Kerja Yang Aman Dan Nyaman

Menciptakan ruang kerja yang aman dan nyaman

Di samping menjaga performa komputer Anda supaya tetap lancar, maka juga penting untuk menjaga kesehatan diri Anda sendiri. Menggunakan komputer membutuhkan banyak gerakan tubuh seperti mengetik dan menggunakan mouse. Seiring frekuensi penggunaan komputer yang makin meningkat, maka gerakan-gerakan ini dapat berdampak negatif terhadap tubuh Anda terutama pergelangan tangan, leher, dan punggung. Melihat monitor dalam jangka waktu yang lama juga dapat menyebabkan ketegangan mata. Untuk meminimalkan dampak-dampak negatif ini, Anda harus menyesuaikan ruangan kerja Anda supaya mendukung aktivitas kerja yang nyaman dan sehat.

Mari lihat video di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang mengatur ruang kerja Anda sebagai upaya menghindari resiko negatif pemakaian komputer terhadap tubuh Anda.

Menghindari kaku dan cedera otot

Ergonomi komputer adalah cabang ilmu desain yang mempelajari bagaimana penggunaan dan penempatan alat atau perangkat tertentu dapat meminimalkan ketidaknyamanan pengguna dan meningkatkan produktivitasnya. Beberapa peralatan dirancang dengan aspek ergonomi, seperti keyboard dan kursi ergonomis.

Berikut ini adalah beberapa tips untuk membantu Anda menghindari cedera saat menggunakan komputer.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai pengaturan ruang kerja komputer, maka Anda dapat mengakses informasi dari lembaga OSHA (Occupational Safety & Health Administration) di sini.